È una scienza naturale, idealmente collocata tra medicina e biochimica. Cerca, con metodi scientifici, di capire i processi della nutrizione, da quelli digestivi a quelli metabolici, prevalentemente dell’essere umano.
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Sei alla ricerca di una gravidanza e vuoi migliorare le possibilità di concepimento? Segui il mio webinar e scopri come l’alimentazione può esserti d’aiuto! Ebbene sì, la nostra dieta gioca un ruolo fondamentale sulla salute del nostro sistema riproduttivo. Alcune sostanze assunte con il cibo, producono ormoni. Altre, invece, abbondano di antiossidanti e proteggono gli ovociti dai radicali liberi. Per questo, se sei alla ricerca di una gravidanza è importante avere una dieta sana ed equilibrata! In questo webinar, ho raccolto tutte le informazioni necessarie per aiutarti a creare una piano alimentare adeguato, favorendo il concepimento. Ti spiegherò alcuni tra i più importanti nutrienti per una donna che è alla ricerca di una gravidanza. Inoltre, ti fornirò esempi pratici su come inserire gli alimenti più adeguati all’interno di un piano funzionale per le differenti fasi del ciclo mestruale. Vuoi conoscere i dettagli del rapporto tra gravidanza ed alimentazione? Segui il mio webinar! -
Sei incinta ed hai molti dubbi sull’alimentazione? Questo webinar è ciò che fa per te! Scopri tutte le informazioni necessarie sugli alimenti sicuri e su quelli a cui fare attenzione durante tutto il periodo della gestazione. Durante il corso, ti fornirò importanti indicazioni utili a prevenire i disturbi più frequenti della gravidanza: nausea, stitichezza, diabete gestazionale e molti altri. Tratteremo l’aumento di peso e la corretta assunzione di micronutrienti e macronutrienti, imparando a gestire l’alimentazione e garantendo una crescita ottimale al feto. Infine, ti mostrerò tanti esempi pratici sulla composizione dei pasti, utili a fornire ai piccoli il necessario durante i nove mesi di gravidanza. Vuoi risolvere tutti i tuoi dubbi? Segui il mio webinar! -
In questo webinar, affronterò la Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) nell’atleta professionista. Farò una panoramica sulle cause, la diagnosi ed i sintomi più comuni di questa patologia. Evidenzierò le implicazioni negative del mancato trattamento della sindrome nell’atleta, offrendoti delle soluzioni farmacologiche, con i limiti correlati, e delle soluzioni nutrizionali integrative. Infine, valorizzerò l’importanza di un corretto stile di vita e dell’equilibrio tra allenamento, sonno, stress control e mindset. Questo webinar è rivolto a tutti gli sportivi che desiderano affrontare al meglio la Sindrome dell’Intestino Irritabile e vivere con serenità la propria carriera sportiva. -
Il colesterolo è un argomento molto trattato nella società odierna. In questo webinar imparerai che cos'è, a cosa serve e perché se ne parla tanto. Inoltre, capirai la differenza tra colesterolo totale, Ldl, Hdl. Ti spiegherò come viene prodotto, con quali alimenti aumenta e con quali, invece, riesci a mantenerlo nella norma. Ti insegnerò come leggere le analisi del sangue, quali sono i fattori di rischio e come prevenire le malattie cardiovascolari grazie ad uno stile di vita corretto. Infine, tratterò anche il “mito” delle uova: non sono loro la causa del tuo colesterolo! -
L’ambiente e l’umore hanno un ruolo fondamentale nel nostro rapporto con il cibo. Ma qual è il vero motivo da cui deriva la fame? Oggi, il senso di appetito non è più solamente un impulso fisiologico, ma proviene da fattori esterni che ci invitano a mangiare continuamente. Durante le giornate, siamo pervasi da immagini di cibo, programmi tv e riviste. Siamo abituati a vedere dispense e frigoriferi sempre pieni e supermercati aperti 24 ore su 24 e 7giorni su 7. L’ambiente esterno ci ha portato a perdere il controllo sull’assunzione di cibo, soddisfando ogni voglia o desiderio. In questo webinar capirai come migliorare il tuo rapporto con l’appetito, concentrandoti sui fattori esterni e sulla gestione dell’umore. -
La steatosi epatica non alcolica (NAFLD), ribattezzata anche MAFLD, è una condizione sempre più diffusa, dovuta a stili di vita e diete poco salutari. In particolare, la MAFLD coinvolge l'accumulo di grasso nel fegato, spesso associato alla sindrome metabolica. Durante il mio webinar, approfondiremo cos'è la steatosi epatica, esaminando le sue cause, i sintomi e l'importanza di una diagnosi tempestiva. Inoltre, ti insegnerò come gestire al meglio questa condizione, modificando il tuo stile di vita e le abitudini alimentari. Ti spiegherò alcune strategie alimentari, diete ed integrazioni mirate utili a migliorare la salute del fegato. Vuoi gestire la steatosi epatica più facilmente? Segui il mio webinar e scopri come fare! -
La malattia da reflusso gastro esofageo (MRGE) è una patologia molto diffusa che viene spesso confusa con la gastrite e, per questo, autodiagnosticata. In questo webinar ti spiegherò la differenza tra la MRGE e gastrite, scoprirai i sintomi, le cause e l’importanza di una diagnosi medica. Capirai come lo stress influisce negativamente sui sintomi e ti insegnerò in quale modo gestirlo. Inoltre, ti spiegherò quando è necessaria la terapia con inibitori della pompa protonica e quando invece puoi contare su integrazione e alimentazione. Ti guiderò verso strategie nutrizionali, di integrazione e di stile di vita che ti permetteranno di gestire al meglio la MRGE da ernia iatale con esofagite e la gastrite da Helicobacter Pylori. -
La menopausa è una fase della vita che riguarda tutte le donne. È possibile affrontare questo periodo di cambiamenti fisici e psicologici con le giuste strategie, fra cui anche la corretta alimentazione. In questo webinar, non ti parlerò di una “malattia”, ma di un’importante evoluzione del tuo corpo che ti permetterà di scoprire un nuovo equilibrio e un diverso modo di affrontare la vita. Ti insegnerò come modificare il tuo stile di vita e ti spiegherò come l’attività fisica può aiutarti a prevenire le malattie cardiovascolari e osteoarticolari. Inoltre, l’aumento di peso a causa di una dieta scorretta e sbilanciata è un fattore di rischio determinante nello sviluppo di patologie come l’ipertensione, il colesterolo cattivo e il diabete. Durante la lezione capirai cosa, quanto e perché portare a tavola determinati alimenti ogni giorno. Questo webinar ti aiuterà a vivere al meglio il cambiamento fisico ed emotivo dato dalla menopausa, senza rinunciare al piacere della cucina e della convivialità. -
La Sindrome dell'Ovaio Micropolicistico, negli ultimi anni, ha ottenuto sempre più attenzione ed interesse da parte della società. Tuttavia, molte donne si trovano in difficoltà nel comprendere la patologia, ottenere la diagnosi ed orientarsi nella terapia. Sapevi, ad esempio, che la sindrome dell’ovaio policistico è la principale causa di iperandrogenismo (un’eccessiva produzione di ormoni maschile) e di anovularietà (assenza di ovulazione) nelle donne? Inoltre, spesso tale patologia viene diagnosticata in modo scorretto, lasciando escluse le donne che realmente ne soffrono. Il mio webinar ti sarà d’aiuto per capire realmente cos’è la sindrome PCOS, come viene diagnosticata e come trattarla, secondo le più recenti linee guida. Ti spiegherò, infine, una terapia di tipo nutrizionale ed integrativa, con consigli validi per aiutarti a stare meglio, anche grazie all’attività fisica! -
La sindrome dell'ovaio policistico, chiamata anche Pcos, è la maggiore causa di infertilità femminile. Erroneamente si pensa ad un'irregolarità del ciclo, determinata da squilibri ormonali, ma è molto di più. Ad oggi, soffre di Pcos il 7% della popolazione femminile in età fertile. Il quadro clinico è polifattoriale: disordini endocrini, anovulazione, insulino resistenza. Un’alimentazione non equilibrata, il sovrappeso e l’obesità possono influenzare lo stile di vita delle donne che ne sono affette. Non esiste una dieta specifica o una cura per eliminare totalmente questa sindrome, ma esistono delle strategie nutrizionali che, accompagnate da un riequilibrio dello stile di vita con l’utilizzo di farmaci e/o integratori, possono migliorare i sintomi della Pcos. In questo webinar ti parlerò della corretta nutrizione al fine di affrontare al meglio la sindrome dell’ovaio policistico. -
Soffri di stipsi e non riesci a trovare una cura? Ascolta il mio webinar e scopri come fare! Esistono differenti tipologie di stipsi e trovare i rimedi giusti può essere complesso. Inoltre, è necessario seguire un percorso terapeutico preciso e ben curato. Durante il webinar ti spiegherò nel dettaglio questo disturbo invalidante, rispondendo a tutte le tue possibili domande. In particolare, ti darò una definizione precisa di stipsi e le diverse classificazioni di questa patologia, trattando anche le sue possibili cause e conseguenze. Successivamente, tratteremo le possibili strategie dietetiche e comportamentali utili a migliorare la sua gestione. Infine, risponderò alle domande più frequenti, cercando di risolvere tutti i tuoi dubbi. Vuoi saperne di più? Segui questo webinar! -
“Come lo stress influisce sulla mia salute?” Questa è una delle domande più frequenti che ricevo dai miei pazienti. Se anche tu stai cercando una risposta, ascolta il mio webinar! In questo video cercherò di risolvere tutti i tuoi dubbi sull’argomento. Ti spiegherò cosa s’intende con il termine stress e quali sono le conseguenze sulla tua salute. Tratterò gli effetti sul peso corporeo e sulla pancia, spiegandoti il motivo per cui le tue diete passate non hanno dato i risultati che desideravi. Infine, ti fornirò le possibili strategie per gestire al meglio questa condizione, dandoti alcuni consigli per uno stile di vita corretto a partire dall’alimentazione, fino all'igiene del sonno.
