È possibile allenarsi in gravidanza?  Qual è lo sport migliore da praticare?  Quali sono le controindicazioni? In questo webinar risponderò a queste domande ed a molte altre. Ti spiegherò i benefici apportati dall’allenamento in gravidanza ed i cambiamenti che il corpo subisce in questi 9 mesi, attraverso un’analisi dettagliata delle modificazioni corporee e posturali suddivise per trimestre.  Capirai come gestire le principali problematiche muscolo-scheletriche e su cosa concentrarti durante l’allenamento nella dolce attesa. Cosa dovrai fare nel post parto?  Nel webinar tratterò anche la tematica del quarto trimestre, il trimestre del post parto.  Ti consiglierò un elenco di professionisti che ti possono affiancare in questo percorso. Infine, ci sarà un momento dedicato alle Q&A, dove risponderò alle domande più comuni che si pongono le donne per quanto riguarda l’allenamento in gravidanza. Questo webinar ha, dunque, l’obiettivo di darti tutte le informazioni ed i mezzi utili per affrontare il cambiamento del corpo in gravidanza e la potenza di questo momento così intenso quanto delicato.