La motivazione in palestra: come costruirla e mantenerla nel tempo

Psicologia

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Descrizione

Iscriverti in palestra e abbandonare gli allenamenti dopo poche settimane è una tua abitudine? 

Come ben sai, praticare sport porta benefici fisici e psichici.

Trovare e mantenere la motivazione all’attività fisica, però,  può essere difficile.

Soprattutto dopo una lunga condizione di sedentarietà, è comprensibile sentirsi pigri e privi di stimoli.

In questo webinar, ti spiegherò le principali teorie sulla motivazione.

Affronterò i fattori in gioco nell’avvio di uno stile di vita più attivo e ti proporrò consigli pratici per promuovere e mantenere il tuo cambiamento.

Iscriverti in palestra e abbandonare gli allenamenti dopo poche settimane è una tua abitudine? 

Come ben sai, praticare sport porta benefici fisici e psichici.

Trovare e mantenere la motivazione all’attività fisica, però,  può essere difficile.

Soprattutto dopo una lunga condizione di sedentarietà, è comprensibile sentirsi pigri e privi di stimoli.

In questo webinar, ti spiegherò le principali teorie sulla motivazione.

Affronterò i fattori in gioco nell’avvio di uno stile di vita più attivo e ti proporrò consigli pratici per promuovere e mantenere il tuo cambiamento.

Elena
Elena Cernuschi
Psicologa
Psicologa clinica e dello sport, specialista in psicoterapia cognitiva

Quello che riceverai:

  • Accesso al webinar registrato
  • Durata del webinar 30 minuti
  • Possibilità di consultare le slide
  • Accesso illimitato alla registrazione
  • Possibilità di contattare il professionista

14,99  IVA inclusa

FAQ

Le domande più frequenti

Cos’è un webinar?2023-02-13T10:08:23+01:00

Un webinar è un semplice video registrato, della durata di circa 30-60 minuti, in cui un professionista tratta un argomento specifico e dispensa consigli, sfata miti ed aiuta il paziente con i propri problemi di salute.

Entro quanto tempo riceverò il webinar?2023-02-03T16:39:07+01:00

Una volta effettuato il pagamento, il webinar sarà disponibile in pochissimi secondi all’interno della sezione “La Tua House”.

Quanto tempo ho per vedere il webinar?2023-02-03T16:39:31+01:00

Una volta acquistato il webinar sarà tuo per sempre e sarà sempre consultabile all’interno della sezione “La Tua House”.

Come posso acquistare il webinar?2023-01-15T20:01:43+01:00

È possibile acquistare i webinar con qualsiasi carta di credito/debito, con Paypal e con Stripe.

Quanti webinar posso acquistare contemporaneamente?2023-01-15T20:01:18+01:00

È possibile acquistare un numero illimitato di webinar alla volta. Il resoconto dei prodotti scelti, lo troverai cliccando sulla voce “Carrello”.

Una volta acquistato il webinar dove lo trovo?2023-02-01T14:43:21+01:00

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